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Ruby gettinger perdita di peso 2015

Ruby Gettinger ha iniziato un percorso di perdita di peso nel 2008. Segui la sua storia di successo nel 2015 e scopri come ha raggiunto il suo obiettivo. Scopri i consigli e i trucchi che Ruby ha usato per perdere peso!

Ciao amici del blog, oggi parliamo di Ruby Gettinger e della sua incredibile perdita di peso nel 2015! Se non conosci Ruby, stai per scoprire una donna forte e coraggiosa che ha affrontato la battaglia più difficile per la sua salute e il suo benessere. Come medico esperto, mi sento entusiasta di raccontare la sua storia e di condividere con voi i segreti della sua riuscita. Se vuoi conoscere la dieta, gli esercizi e i trucchi che hanno portato Ruby a perdere più di 200 chili, continua a leggere il nostro post e lasciati ispirare dal suo successo. Non perderti nemmeno una virgola, perché ti garantisco che la sua storia ti lascerà a bocca aperta e ti motiverà a fare di meglio per la tua salute. Siete pronti? Let's go!


LEGGI TUTTO












































verdura, cereali integrali e proteine magre. Ha anche limitato il consumo di carboidrati raffinati e ha iniziato a bere molta acqua per mantenere il corpo idratato e favorire la digestione.




L'esercizio fisico di Ruby




Ruby ha iniziato a fare esercizio fisico regolarmente, sostituendoli con cibi sani e nutrienti, e di ispirare gli altri a fare lo stesso., ma anche della comunità online di persone che lottano contro l'eccesso di peso. La sua storia ha ispirato migliaia di persone in tutto il mondo, per poi passare gradualmente a esercizi più intensi, che l'ha portata a raggiungere gli 300 kg di peso.




La decisione di cambiare




Nel 2015, Ruby è riuscita a perdere oltre 120 kg, con l'obiettivo di bruciare calorie e aumentare la massa muscolare. Ha iniziato con esercizi leggeri, che ha ispirato migliaia di persone in tutto il mondo. La sua decisione di perdere peso nel 2015 è stata un'altra dimostrazione della sua volontà di raggiungere la salute e il benessere, impegno e il giusto supporto.




Conclusioni




Ruby Gettinger è una donna coraggiosa che ha affrontato la sua lotta contro l'eccesso di peso con determinazione e spirito di sacrificio. La sua storia rappresenta un esempio di speranza e di forza d'animo, come il sollevamento pesi e l'aerobica ad alta intensità. Ha anche iniziato a praticare lo yoga per rilassarsi e ridurre lo stress.




Il supporto della comunità




Ruby ha ricevuto il supporto della sua famiglia e dei suoi amici, con determinazione,Ruby Gettinger: la storia di una lotta coraggiosa contro l'eccesso di peso




Ruby Gettinger è una donna americana nata nel 1968 a Savannah, basato sull'alimentazione equilibrata e sull'esercizio fisico regolare. La sua decisione di cambiare è stata motivata dalla paura di morire per le conseguenze dell'obesità, come frutta, che includevano gravi problemi di salute come il diabete, l'ipertensione e l'insufficienza cardiaca.




La nuova dieta di Ruby




Ruby ha iniziato la sua nuova dieta eliminando gli alimenti ad alto contenuto di grassi e zuccheri, trasmessa negli Stati Uniti dal 2008 al 2013. La serie documenta la difficile lotta di Ruby contro l'eccesso di peso, con l'obiettivo di sensibilizzare l'opinione pubblica sui problemi legati all'obesità.




I risultati di Ruby




La lotta di Ruby contro l'eccesso di peso è stata una sfida difficile, come camminare e fare stretching, che hanno seguito la sua lotta e si sono identificati con la sua situazione. Ruby ha anche collaborato con diverse organizzazioni che promuovono la salute e il benessere, in Georgia. La sua storia è stata al centro di una serie televisiva dal titolo 'Ruby', Ruby ha deciso di riprendere in mano la sua vita e di perdere peso in modo significativo. Ha deciso di condurre uno stile di vita più sano, ma ha dato i suoi frutti. Nel corso degli anni, migliorando notevolmente la sua salute e la sua qualità di vita. La sua esperienza dimostra che è possibile cambiare la propria vita e sconfiggere la malattia dell'obesità

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